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Domingo, 18 de Janeiro de 2009

Componentes Criticas - Andebol

Recepção

 

Objectivo: dar continuidade à acção atacante através de uma correcta circulação da bola.

 

Componentes Criticas:

1 - Extensão dos M.S. na direcção da bola e imediata flexão para amortecer a força do passe e rectificar a direcção da bola se necessário;
2 - Superfície côncava de recepção.
 
Passe de Ombro
 
Objectivo: permite que a equipa mantenha a posse de bola e avance rapidamente no campo.
 
Componentes Criticas:
1 - M.I contrário ao M.S dominante mais avançado
2 -M.S dominante flectido, armado à retaguarda, formando um ângulo de 90º com o antebraço
3 -Palma da mão voltada para o local de passe com dedos orientados para cima
4 -Rodar o tronco para o lado do M.S dominante em movimento preparatório
5 - Rodar o tronco para a frente simultaneamente ao movimento de extensão do M.S dominante;

6 - Transferência do peso do corpo para o M.I mais avançado.

 

Passe Picado

 
Objectivo: permite que a equipa mantenha a posse de bola e avance rapidamente no campo.
 
Componentes Criticas:
1- M.I contrário ao M.S. dominante mais avançado;
2 -M.S. dominante flectido, armado à retaguarda, formando um ângulo de 90º com o antebraço;
3 -Palma da mão voltada para o local de passe com dedos orientados para cima;,
4 - Rodar o tronco para o lado do M.S. dominante em movimento preparatório;
5 - Rodar o tronco para a frente simultaneamente ao movimento de extensão do M.S. dominante, flectindo o pulso na fase final de modo a imprimir uma trajectória em “V”;

6 - Transferência do peso do corpo para o M.I. mais avançado.

 

Drible
 
Objectivo: permite ao jogador deslocar-se mantendo a posse da bola.
 
Componentes Criticas:
1 - Cabeça levantada com o olhar dirigido para a frente;
2 -Tronco ligeiramente inclinado à frente;
3 - M.I. ligeiramente flectidos;
4 - M.S que realiza o movimento, ligeiramente flectido e afastado do corpo;
5 - O contacto com a bola é feito principalmente com os dedos e a zona da palma da mão mais próxima destes;
6 -O pulso tem um papel amortecedor e impulsionador através de um movimento de extensão-flexão;
 
Remate em Apoio 
 
Objectivo: marcar golo
 
Componentes Criticas:
1 - M.I contrário ao M.S. dominante mais avançado;
2 -M.S. dominante flectido, armado à retaguarda, formando um ângulo de 90º com o antebraço;
3 - Rotação ampla do tronco para o lado do M.S. dominante em movimento preparatório;
4 -Imprimir rapidez à rotação do tronco para a frente simultaneamente com o movimento de extensão do M.S. dominante;
5 - Transferência do peso do corpo para o M.S. mais avançado;

6 - No momento do lançamento realizar um movimento de “chicotada” no qual os dedos executam uma pressão de cima para baixo sobre a bola, imprimindo-lhe potência.

 

Remate em Suspensão

 
Objectivo: marcar golo
 
Componentes Criticas:
1 - Salto efectuado com o M.I. contrário ao M.S. de remate; com flexão do outro M.I;
2 - M.S. dominante flectido, armado à retaguarda, formando um ângulo de 90º com o antebraço;
3 - Rotação ampla do tronco para o lado do M.S. dominante em movimento preparatório;
4 - Imprimir rapidez à rotação do tronco para a frente simultaneamente com o movimento de extensão do M.S. dominante;
5 - No momento do lançamento realizar um movimento de “chicotada” no qual os dedos executam uma pressão de cima para baixo sobre a bola, imprimindo-lhe potência;

6 - Serão realizados 3 apoios finais (ex.: esquerdo, direito, esquerdo) devendo armar-se o M.S. no 2º apoio e rematar após o 3º apoio.

 

Fica aqui um video com jogadas espectaculares, que mostra os diversos gestos técnicos

publicado por Vamos Fazer Educacao Fisica às 16:34
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5 comentários:
De beatriz a 5 de Dezembro de 2013 às 20:32
o que significa m.s e m.i?
De thetavYT a 13 de Dezembro de 2016 às 21:10
Tamem n sei CRLH
De Anónimo a 2 de Fevereiro de 2018 às 01:09
significa membros superiores(MS) e o outro membros infeiriores(MI)
De jose cavaco a 8 de Janeiro de 2019 às 09:44
m.s. é a puta da tua mãe e m.i. é a puta da tua avó
De Ninguem te perguntou nada a 26 de Maio de 2019 às 23:30
OHHH isso é ilegal

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